|
Hvorfor hjælper DSB - diæten med til at sænke mit blodtryk?
En balanceret diæt bestående af grønsager, frugt og mælkeprodukter indeholder calcium, kalium og magnesium.
Det er videnskabeligt påvist, at disse næringsstoffer har en positiv indflydelse på blodtrykket.
Hvorfor kan jeg ikke bare tage vitaminpiller?
Vitaminer kan aldrig erstatte mad. Fødevarer er komplekse og består af langt flere ingredienser end vitaminpiller. Den positive virkning af mange af disse ingredienser er endnu ikke kendt.
Hvilken betydning har det, hvis jeg ikke tåler laktose?
Gode nyheder - de fleste som lider af allergi fra laktose, tåler de anbefalede mængder af mækleprodukter i DSB - diæten, udover nogle få symptomer.
Er der en forbindelse mellem fedtet i min kost og højt blodtryk?
Videnskabeligt er der intet, som tyder på at det øger blodtrykket at spise meget fedtholdig kost. Det forhindrer jo ikke, at man passer på vægten, da vægten som nævnt har indflydelse på blodtrykket. |