|
Nu, ved 8 - 9 mdr. alder, er barnets mad næsten den samme som den øvrige families.
Den anførte liste over "Dagskost" er udgangspunkt for barnets kost i denne periode.
Barnet får således tilbudt alle typer mad, men det betyder ikke, at barnet spiser alt, der bliver sat frem. Børn kan ikke altid lide den samme mad som voksne.
Det er også i denne alder, omkring 8 måneder, barnet må begynde at spise fisk. I begyndelsen hvide fisk, som torsk, sej, hvilling, rødspætte og ising. En måned eller to før 1 års alderen må barnet få de fede fisk, som sild, ørred, laks og makrel.
Husk, at fisken, som den øvrige mad, skal være frisk.
Barnet bør ikke spise skaldyr før det er over 1 år gammelt.
For at barnet skal have appetit til den øvrige mad, må det kun få ca. 3/4 l mælkeprodukter daglig, og ikke noget kort før et måltid (ca. 1 time).
Børn har livretter og vil gerne kende den mad de spiser. Derfor vil det hjælpe barnet til at spise varieret, hvis man med jævne mellemrum tilbyder noget nyt, så det får mulighed for at prøve sig frem. Hvis det har lyst til det. For børn kan være ret nsidige i, hvad de spiser og kan i perioder vælge kun at spise det samme.
Omkring et års alder vokser barnet ikke så hurtigt længere. Derfor falder appetitten, så barnet ikke spiser så meget til de forskellige måltider mere. Nogle måltider kan barnet også finde på at springe over. Dette er helt normalt, så undlad at presse barnet til at spise.
Ønsker man at give barnet et mellemmåltid en eller to gange om dagen, er det fint. Blot må barnet ikke få for meget ad gangen og heller ikke spise kort før et hovedmåltid. Giv fx. barnet lidt frugt, ymer eller grovbrød.
Barnet taber appetitten, hvis det får slik, saft og andet sukkerholdigt i dagens løb. Desuden skader den type "mad" tænderne, så man skal helst undgå at lade barnet få nogen form for sukkermad.
Aftenmåltidet er dagens højdepunkt i mange familier. Her snakker man efter en lang dag og slapper af, mens man tager sig tid og nyder maden. Barnet har godt af disse daglige måltider og samværet, da det lærer ny mad at kende under trygge forhold og får gode spisevaner, som kan gavne det senere. Sørgfor, at maden serveres indbydende og lækker, så får barnet mere lyst til at smage.
I denne alder rører barnet ved maden og piller i den. Selv om det kan være svært at se på, når barnet roder lidt i maden, så tag det roligt. Undlad at reagere, medmindre barnet begynder at lege med maden, så nogle grænser overskrides. Lad den lille prøve sig frem.
PASTA & RIS
Barnet har nu behov for lidt større portioner pasta, så der beregnes 15 - 20 g tør pasta pr. portion. Der beregnes stadig 100 g tør pasta pr. voksen portion.
Anvendes løse ris som tilbehør følges anvisningen for kogetid og mængde på pakningen; husk blot at en babyportion svarer til ca. 1/2 voksenportion.
|